Metoda Brain Gym – zastosowanie Gimnastyki Mózgu
Metoda Brain Gym (Gimnastyka Mózgu) znajduje zastosowanie w pracy nad rozwojem umiejętności szkolnych oraz funkcji poznawczych, szczególnie u dzieci.
Metoda Brain Gym:
- wspiera rozwój umiejętności szkolnych, takich jak uczenie się, czytanie, rozumienie ze słuchu oraz pisanie, w tym pisanie twórcze
- pomaga w korygowaniu trudności, m.in. odwracania liter i cyfr, nierównego pisma oraz braku płynności czytania
- usprawnia zdolności matematyczne, w tym zapamiętywanie cyfr, tabliczki mnożenia oraz wykonywanie działań matematycznych
- wspiera rozwój ruchowy – motorykę dużą i małą, koordynację ruchów oraz funkcje grafomotoryczne
- zwraca uwagę na postawę ciała i równowagę pomiędzy prawą i lewą stroną ciała, rozluźnienie mięśni szyi i barków oraz synchronizację pracy oczu
- usprawnia funkcje poznawcze, takie jak pamięć krótko- i długotrwała, koncentracja uwagi, spostrzeganie wzrokowe, różnicowanie i rozumienie symboli, formułowanie myśli oraz myślenie abstrakcyjne
- może zwiększać motywację do nauki oraz dodawać energii do pracy i zabawy
- wspiera redukcję stresu oraz uczy szybkiego rozluźniania się i cierpliwości
- korzystnie wpływa na równowagę psychiczną, poczucie własnej wartości, organizację wewnętrzną oraz komunikację – zarówno ze sobą, jak i z innymi
Brain Gym a metoda ONE BRAIN
Podczas odblokowania metodą ONE BRAIN, gdy zachodzi taka potrzeba, stosuje się – z modyfikacjami – korekcje wywodzące się z metody Brain Gym.
W trakcie sesji ONE BRAIN korekcje stanowią jedną z części procesu. Stosowane samodzielnie, są szczególnie skuteczne w pracy z dziećmi. Ćwiczenia te nadają się również do samodzielnego wykonywania w domu.
Czym jest Gimnastyka Mózgu
Gimnastyka Mózgu (Metoda Brain Gym) to zestaw dwudziestu sześciu ćwiczeń ruchowych, których celem jest wspieranie koncentracji oraz poprawa efektów uczenia się.
Ćwiczenia te mogą usprawniać:
- widzenie przestrzenne i zdolności wzrokowo-przestrzenne
- umiejętność aktywnego słuchania i rozumienia mowy
- koordynację wzrokowo-ruchową
- motorykę dużą i małą, potrzebną przy pisaniu, rysowaniu, poruszaniu się i komunikowaniu
Praca z ruchem wpływa na ogólną elastyczność ciała, a poprzez to wspiera proces przyswajania wiedzy oraz korzystania z zapamiętanych informacji.
Twórcami metody Brain Gym są Paul Dennison oraz Gail Dennison.
Początki metody Brain Gym
Kinezjologia Edukacyjna, w ramach której funkcjonuje Gimnastyka Mózgu, koncentruje się na zależności pomiędzy ruchem ciała a organizacją i funkcjonowaniem mózgu. Podstawowe założenia tej dziedziny sformułował Paul Dennison, amerykański pedagog, który uzyskał doktorat na Uniwersytecie Południowej Karoliny, prowadząc badania nad wczesnymi osiągnięciami w czytaniu u dzieci oraz ich związkiem z funkcjami myślenia.
Ruch, który uczy myśleć
Brain Gym to holistyczna metoda, oparta na podstawach neurofizjologii. Poprzez ruch wspiera procesy nauczania oraz korygowanie dysfunkcji rozwojowych. W ten sposób metoda ta wspomaga proces uczenia się i stwarza warunki do pełniejszego rozwoju dzieci oraz dorosłych.
Z tego względu osoby dorosłe mogą z powodzeniem stosować Brain Gym. Metoda ta bywa wykorzystywana w celu lepszego wykorzystania własnego potencjału umysłowego. Przyjmuje się bowiem, że dorosły człowiek wykorzystuje jedynie około pięciu do dziesięciu procent możliwości swojego mózgu. W podobny sposób nie wykorzystuje w pełni potencjału płynącego ze zmysłów.
„Aby złapać myśli, potrzebny jest ruch” – korekcje
Zestaw ćwiczeń wykorzystywanych w Gimnastyce Mózgu mobilizuje mózg do harmonijnej i synchronicznej pracy obu półkul. W ten sposób sprzyja tworzeniu nowych połączeń nerwowych oraz aktywizuje myślenie poprzez ruch, umożliwiając pełniejsze wykorzystanie własnego potencjału.
Ćwiczenia te ułatwiają koncentrację i skupienie na wykonywanych zadaniach. Wspierają rozwój zdolności manualnych, koordynację wzrokowo-ruchową oraz pomagają w redukcji stresu i napięć. Proste, skuteczne i bezpieczne ćwiczenia ruchowe mogą zmieniać stare, oparte na stresie wzorce przyswajania wiedzy. Dzięki temu nauka staje się bardziej twórcza i odbywa się w zgodzie z potrzebami ciała oraz umysłu.
Bibliografia:
- Dennison P. i Hargrove G., „Pedagogiczna Kinezjologia dla dzieci. Podstawowy podręcznik Kinezjologii Edukacyjnej dla rodziców i nauczycieli dzieci w każdym wieku”, Zakład Poligraficzny Kuratorium Oświaty, Warszawa 1993.
- Dennison P. i Hargrove G., „Ćwiczenia ruchowe integrujące półkule mózgowe. Gimnastyka Mózgu”, KOWEZiU, Warszawa 1992.
- Hannaford C., „Serce dziecka”, Międzynarodowy Instytut Neurokinezjologii Rozwoju Ruchowego i Integracji Odruchów, Warszawa 2004.
- Hannaford C., „Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł. Podstawy kinezjologii edukacyjnej”, Oficyna Wydawnicza Medyk, Warszawa 1998.
- Nikodemska El Tairy H., „Kinezjologia Edukacyjna – fenomen skuteczności”, Wydawnictwo Continuo, Wrocław 2011.
- www.braingym.org
- Materiały własne z kursu Gimnastyka Mózgu.