Na czym polega odblokowanie metodą ONE BRAIN

Neuroplastyczność w praktyce

Mózg ludzki posiada niezwykłą zdolność do ciągłej przebudowy – tworzenia nowych połączeń neuronowych na przestrzeni całego życia. Już od pierwszych chwil uczymy się pilnie, budując fundamenty pod poznawanie świata. Jednak z biegiem lat często przestajemy rozwijać ten potencjał, zamykając się w „zbroi” utartych przekonań.

Kiedy drepczemy tymi samymi, choć szkodliwymi ścieżkami myślowymi, prowadzi to do powstania sztywnych schematów zachowania, ograniczonego postrzegania siebie i otoczenia. Mechanizm ten przypomina powtarzanie niewłaściwych wzorców ruchowych – z czasem powodują one przeciążenia, ból i wady postawy. W tym samym czasie nieużywane połączenia synaptyczne słabną, podobnie jak zarasta ścieżka, którą nikt już nie chodzi.

Neurologiczny zapis stresu

Wszystko, czego doświadczyliśmy, oraz stres skumulowany w ciągu życia, znajduje swoje odzwierciedlenie w ciele i układzie nerwowym. Jeśli jakaś czynność (np. wystąpienia publiczne czy regulacja emocji w sytuacjach konfliktowych) kosztuje nas nadmierny wysiłek, oznacza to, że aktywował się blokujący „program”. Jest to wzorzec reakcji, który uruchamia się automatycznie pod wpływem konkretnego stresora.

Wiele doświadczeń z przeszłości – nawet tych, o których świadomie nie pamiętamy – wciąż rezonuje w naszej teraźniejszości. Proces „stapiania się” obiektywnego wydarzenia z subiektywną, intensywną emocją trwa zaledwie sekundy, ale jego somatyczne konsekwencje mogą być odczuwalne przez lata. Ciało „pamięta” tamten stan i gdy tylko obecna sytuacja przypomina pierwotne zdarzenie, przeżywamy ową emocję z dawną intensywnością.

Cel odblokowania: Od zapisu w ciele do neutralnego wspomnienia

Odblokowanie nie polega na omijaniu przeszłych doświadczeń ani na ich wygładzaniu.
Jest świadomym powrotem do zapisu stresu – nie po to, by go odtwarzać, lecz by umożliwić jego domknięcie i uwolnienie.

Celem procesu odblokowania jest wsparcie układu nerwowego w procesie defuzji, czyli oddzielenia dawnego wydarzenia od towarzyszącego mu ładunku emocjonalnego. Chodzi o to, aby mózg zaczął postrzegać przeszłe zdarzenie jako neutralne wspomnienie, a nie jako żywy, ciągle odtwarzany zapis w ciele.

Zatrzaśnięcie w traumie lub silnym stresie prowadzi do powstawania blokad psychofizycznych, które ograniczają naszą naturalną zdolność do adaptacji. Odblokowanie rozumiemy tutaj jako:

• Wspieranie integracji międzypółkulowej i synchronizacji pracy sieci neuronowych, co pozwala na spójne łączenie faktów z emocjami
• Wygaszanie nadmiarowej reakcji stresowej zapisanej w ciele (pamięci somatycznej) i przywracanie fizjologicznego stanu bezpieczeństwa
• Zwiększenie elastyczności poznawczej, co pozwala na wyjście poza automatyczne schematy reagowania i świadome budowanie nowych strategii życiowych

Nowe możliwości i wolność wyboru

Gdy przestajemy na nowo przeżywać stary ból wkodowany w nasz indywidualny system przekonań, zyskujemy przestrzeń na nowe sposoby reagowania. Dopiero po wyregulowaniu napięcia z przeszłości możemy dostrzec możliwości, które wcześniej były niewidoczne za zasłoną dawnych schematów. Odblokowanie to proces „remontu” tej wewnętrznej architektury, pozwalający na budowanie relacji ze sobą i światem na zupełnie nowych, zdrowszych fundamentach.

W praktyce objawia się to tym, że ciało szybciej wraca do stanu równowagi, a reakcje stresowe przestają się utrzymywać dłużej, niż wymaga tego bieżąca sytuacja.

Powrót do: Odblokowanie