O metodzie ONE BRAIN

O metodzie ONE BRAIN

Czym jest metoda ONE BRAIN – ogólna charakterystyka

Metoda ONE BRAIN jest nowoczesnym sposobem pracy z problemami o podłożu emocjonalnym u dorosłych, dzieci i nastolatków.

Jej celem jest identyfikacja oraz praca z psychicznymi, mentalnymi i fizycznymi aspektami stresu przeżywanego od okresu prenatalnego aż do teraźniejszości. Metoda ta wywodzi się z nurtów kinezjologii stosowanej i czerpie inspiracje m.in. z psychologii, neurobiologii, kognitywistyki oraz dalekowschodnich systemów pracy z ciałem.

One Brain – Spójny Mózg

Nazwa ONE BRAIN bywa tłumaczona jako „jednolity mózg” lub „spójny mózg”. W tym ujęciu odnosi się do koncepcji spójności między ciałem, umysłem i sferą emocjonalną (Three in One Concepts), które pozostają ze sobą w stałej relacji i wzajemnie na siebie oddziałują. Celem tej koncepcji jest wspieranie równowagi i harmonii w funkcjonowaniu organizmu.

W podejściu ONE BRAIN przyjmuje się, że swobodny przepływ energii sprzyja naturalnym mechanizmom samoregulacji, pozwalając organizmowi utrzymywać stan równowagi. Z perspektywy tej metody długotrwały stres i obciążenia emocjonalne mogą zaburzać to funkcjonowanie, wpływając na napięcie mięśniowe, pracę układu nerwowego oraz ogólne poczucie dobrostanu.

Praca w ramach metody ONE BRAIN obejmuje stymulację wybranych obszarów ciała, co – w języku tej koncepcji – ma na celu wspieranie przywracania równowagi i poprawę samopoczucia.

Wielopoziomowe równoważenie

Metoda ONE BRAIN opisuje pracę w perspektywie wielopoziomowej, uwzględniającej zależności między procesami świadomymi, nieświadomymi oraz funkcjonowaniem ciała. W tym ujęciu równowaga rozumiana jest jako stan spójnego współdziałania różnych poziomów doświadczenia człowieka, a zasoby potrzebne do jej przywracania traktowane są jako wewnętrznie dostępne.

Z tej perspektywy istotnym elementem pracy jest rozpoznawanie wpływu wcześniejszych doświadczeń na aktualne reakcje i poczucie wyboru. Obejmuje to m.in. obciążenia emocjonalne, utrwalone wzorce reagowania, przekonania ograniczające, zapisane doświadczenia oraz reakcje automatyczne, które mogą wpływać na sposób myślenia, odczuwania i działania w teraźniejszości.

Dzięki holistycznemu podejściu zmiana postrzegana jest jako proces zachodzący równolegle na poziomie emocjonalnym, mentalnym, fizycznym oraz w głębszym wymiarze doświadczenia, związanym z poczuciem sensu i wewnętrznej spójności.

Jak to rozumieć? Można to przyrównać do jazdy samochodem z zaciągniętym hamulcem ręcznym. Świadomie chcesz jechać do przodu (nowa praca, relacja), ale niewidoczny lęk wciąż Cię spowalnia. W tym ujęciu praca polega na rozpoznaniu, gdzie ten „hamulec” działa i jak wpływa na Twoje reakcje.

Mózg, czas i doświadczenie

W podejściu ONE BRAIN przyjmuje się, że sposób, w jaki mózg przetwarza doświadczenia, nie zawsze opiera się wyłącznie na linearnym poczuciu czasu. Oznacza to, że wcześniejsze przeżycia mogą pozostawać aktywnie obecne w aktualnych reakcjach organizmu, wpływając na emocje, napięcie oraz schematy zachowania.

Z tej perspektywy przeszłe doświadczenia, aktualne przeżycia i oczekiwania wobec przyszłości mogą wzajemnie się przenikać w sposobie, w jaki organizm reaguje „tu i teraz”. Praca w metodzie ONE BRAIN koncentruje się więc na rozpoznawaniu aktualnego wpływu tych doświadczeń, a nie na samym ich analizowaniu w porządku chronologicznym.

Takie ujęcie pozwala traktować zmianę jako proces zachodzący w teraźniejszości — poprzez zmniejszanie obciążenia stresem i napięciem emocjonalnym, które mogą być powiązane zarówno z zapisanymi wspomnieniami, jak i z obawami dotyczącymi przyszłości.

Jak to rozumieć? Twój mózg nie działa jak kalendarz. Jeśli wiele lat temu znalazłaś się w sytuacji silnej presji — na przykład podczas ważnego egzaminu lub rozmowy, w której czułaś się oceniana — dziś podobny kontekst może automatycznie wywołać reakcję ciała: napięcie, płytki oddech, wzmożoną czujność.
W języku tej metody mówi się o tym, że dawne doświadczenie pozostaje „aktywne” w aktualnych reakcjach organizmu.

Integracja struktur mózgu

W podejściu ONE BRAIN opisuje się pracę prowadzoną w trakcie sesji jako proces wspierający integrację poziomą mózgu (współpracę prawej i lewej półkuli) oraz integrację pionową (relacje między pniem mózgu, układem limbicznym i korą mózgową). W języku tej metody odnosi się to do poprawy współpracy między różnymi obszarami mózgu, która może być osłabiona w wyniku długotrwałego stresu.

Z perspektywy ONE BRAIN spójne funkcjonowanie struktur mózgu rozumiane jest jako warunek sprzyjający lepszemu wykorzystaniu zasobów poznawczych i adaptacyjnych człowieka. W trakcie odblokowania metoda koncentruje się na dążeniu do równowagi i integracji, co w tym ujęciu oznacza spójność procesów wegetatywnych (ciało), mentalnych (umysł) oraz emocjonalnych.

Jak to rozumieć? Można to przyrównać do sytuacji, w której centrum dowodzenia (kora mózgowa) próbuje komunikować się z centrum alarmowym (układem limbicznym). Gdy „w słuchawkach” pojawiają się zakłócenia w postaci długotrwałego stresu, spokojne decyzje stają się trudniejsze.

Kinezjologia i równoważenie energii

W podejściu ONE BRAIN opisuje się korzystanie z koncepcji wywodzących się z Kinezjologii Stosowanej oraz Dotyku dla Zdrowia jako elementów wspierających pracę z reakcjami organizmu na stres. W ramach tych nurtów przyjmuje się, że obserwacja reakcji mięśniowych może dostarczać informacji o sposobie, w jaki organizm adaptuje się do obciążeń emocjonalnych i fizjologicznych.

Kinezjologia, w ujęciu wykorzystywanym w metodzie ONE BRAIN, czerpie inspiracje z różnych tradycji pracy z ciałem, w tym także z koncepcji wywodzących się z kultur Dalekiego Wschodu. Metoda ta opisuje człowieka jako całość obejmującą różne poziomy funkcjonowania, takie jak aspekty strukturalne, biochemiczne oraz emocjonalne, pozostające ze sobą w stałej relacji.

W pracy kinezjologicznej zwraca się uwagę na to, że reakcje mięśniowe nie są rozpatrywane w oderwaniu od reszty organizmu. Ciało traktowane jest jako system wzajemnych powiązań, w którym napięcia i zmiany w jednym obszarze mogą współwystępować z reakcjami w innych układach. W tym kontekście opisuje się m.in. powiązania mięśni z określonymi strukturami ciała, takimi jak układ limfatyczny czy przebieg kanałów energetycznych znanych z akupunktury, traktowanych tu jako elementy modelu interpretacyjnego, a nie opisu medycznego

Samoregulacja i proces zdrowienia

<p>W kinezjologii, do której odwołuje się metoda ONE BRAIN, dobrostan i funkcjonowanie organizmu opisywane jest jako proces zachodzący wewnątrz organizmu, związany z jego zdolnością do adaptacji i samoregulacji. W tym ujęciu zakłada się, że organizm dysponuje własnymi zasobami pozwalającymi reagować na obciążenia, a praca prowadzona podczas sesji ma na celu wspieranie warunków sprzyjających tym naturalnym procesom, a nie ich zastępowanie. <p>W ramach metody ONE BRAIN stosuje się różne formy pracy z ciałem, określane jako korekcje, takie jak kontakt ze strefami limfatycznymi, neuronaczyniowymi, meridianami czy przyczepami mięśni. Elementem wykorzystywanym w tym podejściu jest również test mięśniowy, który w języku metody pełni funkcję narzędzia obserwacyjnego, pomagającego śledzić reakcje organizmu na bodźce i zmiany napięcia. Zestaw tych działań określa się mianem równoważenia, rozumianego jako proces wspierający przywracanie funkcjonalnej równowagi organizmu.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak te mechanizmy mogą przekładać się na Twoje codzienne wybory i sposób reagowania, możesz zajrzeć do zakresu wsparcia i obszarów pracy albo po prostu odezwać się przez kontakt.

Metoda One Brain – działanie

Bibliografia i materiały źródłowe: